吃零食會胖嗎

零食對上班族來說，真的是很療癒的事情，但零食很多種，可以選擇比較健康的零食。舉例來說，各種餅乾、洋芋片等，都是熱量高且容易發胖，所以可以改吃譬如 ...

健康減肥方法☀脂肪☀【早安健康／張維庭編譯】BMAL1這種蛋白質會將食物當中的能量合成為脂肪。根據研究，早上10點~下午3點這段時間之中，吃零食較不容易肥胖。

防疫在家不出門，民眾在家時間增加，吃零食的機會也增加，肥胖、代謝疾病、心血管疾病等問題恐怕也跟著增加。嫚嫚營養師表示，一般常見零食如洋芋片、 ...

過年快到了意味著變胖的時機又要到來過年嘛放年假大家都非常relax躺在客廳沙發看電視然後嘴巴都停不下來吃零食會變胖所以禁止！・・・這樣想的時候有沒有覺得壓力很大 ...