壓力大吃東西dcard

明明吃飽了卻還是很想吃東西⋯ 平常的我有在進行飲食控制、也有規律的運動 ... 平常都吃的很健康都忍得住美食誘惑但這禮拜期中考壓力大真的會想爆吃一 ...

每次壓力大的晚上都要吃掉一包洋芋片，好可怕喔><一個月大概有3.4次，大家都怎麼處理壓力與情緒的ㄚ.

我自己覺得感覺很像情緒性飲食你可以去查查看建議你根本的去解決目前壓力的問題只是努力限制飲食很可能會在下一次壓力更大的時候反彈可以在吃東西前 ...

... 的零食，或只放蔬果或高蛋白零食，壓力大要發洩時只有這些能吃，就算吃了也還好。如果嘴饞我會泡黑咖啡或無糖綠茶喝。 而且家裡沒東西吃想爆食的 ...

一直覺得吃東西會胖回去...壓力好大. 減肥. 2020年12月6日15:38. 經過一番努力的運動和168好不容易瘦下來了... 腿也變細，能穿以前不能穿的褲子但我覺得我並不快樂.