如何 不發脾氣

妙招1丟掉「他應該要XXX」的想法 · 妙招2盡量避免過度極端的用語 · 妙招3要把行為和人分開來看 · 妙招4把今天要發的脾氣延遲到明天 ...

你也是亂發脾氣的人嗎？「情緒管理」4方法解決低EQ，先從「認識憤怒」開始，少用「從不、總是」去評價事情！ · 1. 冷靜一下，意識到你的憤怒 · 2. 改變看 ...

每個人都會生氣，就算是脾氣很好的人，在遇到讓他不舒服的事情時，也多半會在心裡咒罵幾句。但有些人就是修養好，不會讓你聽到他的咒罵聲， ...