如何 減少 夜驚

夜驚就是孩子在半夜驚醒，開始大哭大鬧，跟做惡夢有點像，但其實不是惡夢。夜驚發生原因目前未知，但一般預估是孩子的睡眠調整有問題。黃瑽寧醫師表示，夜 ...

孩子半夜睡不好、突然驚醒，是許多家長常有的經驗與困擾。在醫學上，通常是兩個常見問題：「夜驚」（sleep terrors）與「夢魘」（nightmares）。「夜驚」類似夢遊， ...

嬰兒睡眠的正確4作法，輕鬆改善夜驚問題 · 養成規律的睡眠習慣，可以放輕鬆、助眠的音樂，促進寶寶睡眠。 · 在睡前幫寶寶洗澡，洗好澡擦乾身體輕拍他的背， ...

通情況下，夜驚發生時，小朋友會有一種被束縛被捆綁的感覺，如果這個時候爸媽想 ... 歲以後會慢慢改變睡眠習慣，最顯著的一點就是白天的午睡時間減少、甚至完全不睡。