情緒管理 練習
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來,請您暫停一下,感覺自己身心壓力是否過大了呢? Hi Mind 是 ...Hi Mind 正念APP – Google Play ‑sovellukset評分 4.7 (119) · 免費 · Android如果您思慮多睡不好覺、容易緊張、跟人互動過度與太快反應、注意力無法集中、 做事效率變差。
來,請您暫停一下,感覺自己身心壓力是否過大了呢? Hi Mind 是 ...博客來-別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生書名:別讓負面情緒綁架你:30個覺察+8項練習,迎向自在人生,語言:繁體中文,ISBN:9789864060948,頁數:272,出版社:寶瓶文化,作者:胡展誥, ... | 博客來-誰讓孩子變成失控小惡魔?:從情緒管理開始,教出講理好孩子序. 推薦序. 最實用的情緒能力教戰手冊. 周育如∕新竹教育大學幼教系助理教授. 如果大家還記得 ... | [PDF] 如何幫助兒童情緒管理情緒管理的內涵和層次. ○ WHAT:. 覺察自己 ... HOW:情緒的知與行. 累積情緒處理方式,根據情境選擇適合的方法 ... 練習表達正面情緒. ✓ 以”渴望的正向結果”為 ... |
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