戒菸肚子變大

戒菸後變胖是很普遍的現象，大約有三分之二的戒菸者會出現或多或少的體重增加。戒菸後變胖的主要原因是香菸的主要成份─尼古丁，會造成血管收縮而減少血液循環（包括腸胃的 ...

戒菸者往往容易把想吸菸的感覺誤判為肚子餓；而且戒菸初期，常因為尼古丁停止補充，而身體基礎代謝恢復正常(趨緩)，同時因為嗅覺、味覺的改善，而使 ...

③為了避免增加體重，可從事一些體育鍛鍊，一般在10周左右，體重可恢復正常，騎單車，既可以瘦腿還可以瘦肚子。仰臥起坐，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。