晚上睡不好一直醒

改善病患的失眠問題，范樂群採取的原則是「藥，該用就用、該省就省」，他會建議病人先從周五、周六晚上藥量減半，因為隔天不用上班，心理壓力減少了，病人 ...

另一種睡眠時數不足的類型則是整夜一直睡睡醒醒，雖然沒有入睡困難的問題，但睡了沒多久就醒過來，不久後又睡著，整的晚上無限輪迴到天亮，這可能與 ...

原本到了夜晚，副交感神經會正常運作，讓身體放鬆及入眠，但由於連這件事都沒有順利進行，所以也會睡不好。 此外，也不能忘了對心理的影響。