柔道 十字固

这在顶级综合格斗(MMA)尤其柔道比赛中时常会见到。看MMA赛事UFC近几年的比赛，降服获胜的比赛数据，排名第一使用率的是裸绞，第二名是断头台，十字固是第三名。

十字固是個相對簡單的降服技，很多新朋友剛學習寢技時，頭幾個學習的降服技就是十字固。十字固，通過用腿控制對方的手(雙腿通常會跨過對方的胸)，以下胯底 ...

十字固，又稱腕挫十字固（國際柔道聯盟的正式名稱），是一種兼具觀賞性及實戰價值的制敵技巧。 ACG中十字固的施技者多為身材較為嬌小的少女角色，一旦成功使出即可輕易 ...

柔道之技術. 日本的柔道的技術可以被分為兩大類即「立技」與「寢技」。 ... 腕緘(英語：Ude-garami)、腕挫十字固(英語：Ude-Hishigi-Juji-Gatame)、腕挫三角 ...

十字固，又称腕挫十字固（国际柔道联盟的正式名称），是一种兼具观赏性及实战价值的制敌技巧。 ACG中十字固的施技者多为身材较为娇小的少女角色，一旦成功使出即可轻易 ...