水煮玉米減肥
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延伸文章資訊
- 1博士生年後減重只吃玉米,體重悲劇了...營養師嘆 - 風傳媒
營養師指出,多數人都知道白米、麵食等主食是全穀根莖類,主要成分是碳水化合物(即澱粉),而玉米在營養分類上也屬全穀根莖類,一根水煮玉米熱量 ...
- 21根水煮玉米熱量快等於1碗飯博士生減肥愈吃愈重
因為玉米不是蔬菜,玉米在營養分類上屬全穀根莖類,1根水煮玉米熱量約210大卡,就等於1碗8分滿的白飯,一餐1根玉米就能取代主食白飯,若如同這位博士生 ...
- 3吃玉米控體重~猜猜哪一種顏色最低卡? - 良醫健康網
... 且若要控制體重,白玉米熱量僅是黃玉米的一半,更有助瘦身減重! ... 台灣栽種的玉米品種相當多,顏色也不僅有黃色一種,光是水煮玉米,常見的就 ...
- 4玉米是蔬菜還是澱粉?熱量其實不低 - Yahoo奇摩新聞
水煮玉米,泡鹽水吃原味,看似無調味比較健康,但其實玉米本身熱量也很高。 國泰醫院營養師張斯蘭:「玉米其實是被歸類到全榖雜糧類,跟我們白飯是 ...
- 5吃玉米控體重~猜猜哪一種顏色最低卡? - 尚朋國際股份有限公司
黃的、白的、紫的,最低熱量的玉米是誰? 然而,目前台灣栽種的玉米品種相當多,顏色也不僅有黃色一種,光是水煮玉米,常見的就還有白玉米(又稱為珍珠玉米,帶有糯米 ...