減肥食物推薦

另外，更有研究證實，番茄能提高體內燃脂的效果，改善脂肪代謝異常的問題。 看更多：番茄性味大翻轉，製成果乾暖身又補血！中醫學博士推薦「這杯」緩解 ...

本篇精選20種營養師推薦的超級燃脂食物，只要取代原本三餐的食物並搭配適量運動，調整三餐飲食一個月就能健康減肥減重（附減肥餐菜單！）

減肥最難熬的地方就是吃一些無味平淡的食物，有吃跟沒吃一樣！ ... 饞、肚子餓的時候可以吃一把堅果，不少營養學家也都很推薦榛果、杏仁、開心果等， ...

不過這樣只吃單一食物的減肥法當然不推薦大家多次嘗試，可能會有營養不均、腸胃不適等反效果。可以將晚餐改成一顆蘋果搭配一份拳頭大的蔬菜，讓忙碌整天的 ...

瘦身食物1. 菇類 · 瘦身食物2. 藻類 · 瘦身食物3. 大番茄 · 瘦身食物4. 甜椒 · 瘦身食物5. 牛蒡 · 瘦身食物6. 薏仁 · 瘦身食物7. 黑豆 · 瘦身食物8.青瓜.