生氣 不舒服

40多歲黃太太是家庭主婦，從半年前開始，常感到胸悶不舒服，尤其每次看到小孩考試成績不好，一生氣起來就覺得「心肝嗶啵跳」，看遍各科也找不出原因。

大多數善良市民是不會因為生氣就拿棍子去打人，或是在外套裡藏刀去刺傷別人，甚至是連在足以動怒的情況下發完脾氣後，還會在心裡懊惱後悔：「我應該再多忍 ...

生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產生的激素比任何情緒都複雜，甚至 ... 人一生氣，就感覺不想吃飯，或者吃了飯很不舒服，就是因為肝脾受損， ...

易怒、愛生氣，真的不好！有研究發現「生氣1小時=熬夜6小時」，生氣不但不能解決問題，傷神又傷身；到底該如何消火氣？多吃富含「鎂」的食物，會讓你 ...