男人更年期要吃什麼保健食品

在飲食方面，建議可以多吃牡蠣、海鮮、牛肉來補充「鋅」，鋅是人體不可缺少的微量元素，對於維護男性生殖系統的正常和睪固酮的分泌有重要作用；另外，也 ...

因此要多吃那麼， 中年男人更年期吃什麼比較好呢？ 2022-10-16 ... 寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者。. 杞棗湯更年期保養吃什麼？3招挑選更年期保健食品緩解症狀.

鋅對於維護睪固酮及提升精子品質、數量有很大的幫助，可以透過肉類、堅果、蛋白質等等食物補充。 *貼心提醒:孩童每天攝取約5~10mg，女性12mg，成年男性、 ...

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