睡前聽音樂

研究結果發現，聽純音樂（無人聲）版本的人氣歌曲時，較易在睡眠前後發生耳蟲，也降低了睡眠品質。 第三個實驗則透過檢查腦波，測量睡眠時額葉的低速震動 ...

國外網站《Indiatimes》就告訴大家，其實睡前聽音樂會讓大腦無法休息，反而會越睡越累、產生依賴性，而戴耳機睡覺嚴重恐導致耳朵內的皮膚壞死、聽力受 ...

不少人會在睡覺前聽音樂，或聽著音樂入睡，認為音樂可幫助睡眠；但也有人認為音樂會使大腦亢奮，讓人愈聽愈睡不著。究竟音樂是否可以幫助睡眠？

由於音樂節奏與心跳頻率類似，很多人以為睡前聽點音樂可以幫助睡眠。不過，音樂對某些人而言，可能是一種生活中的「雜訊」，會影響身體休息的品質。美國 ...