經前 沮喪

趙思姿提醒，有營養缺乏而引起情緒不穩定者，常會莫名有憂鬱傾向，脾氣容易處於不穩定、易怒狀態，睡眠品質也不佳。而喜歡睡前喝酒助眠者，也要小心 ...

營養師黃曉彤在頻道《酷的是米袋》中表示，愛生氣其實是缺乏維生素B群，如果想改善這種狀況，除了吃..(酷的是米袋,黃曉彤,飲食健康,易怒,維生素B群)

日本的開業心療內科醫師姬野友美發現，這幾年因為易怒、不安、抑鬱等狀況上門求診的患者，許多人都是因為飲食過於偏重碳水化合物，攝取大量醣類時胰臟 ...

1、多吃富含鈣食物：. 脾氣暴躁易怒怎么辦?有些男性情緒的不穩定與體內缺乏鈣質也有一定的關系，當膳食中鈣含量充分時 ...