肝不好吃什麼

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吳映蓉博士建議，多吃十字花科的蔬菜，例如：白菜、芥蘭或高麗菜等，或柑橘類，橘子或柳丁等，尤其是白色橘絡不要剝除，一起吃進去對身體更好。

另外，還有大豆、黃豆及像是亞麻仁籽的堅果類。

... 若因此造成肝機能不佳，女性荷爾蒙沒辦法完全代謝、殘留體內，就容易危害身體。

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... 與其吃保肝丸，還不如從日常飲食中著手。

... 尤其蔬菜、水果更是天天必吃。

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清炒豌豆苗。

豌豆苗吃起来味道清香、滑润适口，还具有清肝明目的食疗功效。

它含有 ... tw