脖子拉到筋

肩頸痠痛、硬頸、落枕常被大家輕忽，直到連後腦、頭頂、眼周和後背肩胛都痛起來才就診。若疼痛只在單側，或延伸至同側肩胛內緣、上背，且抬頭、轉脖子 ...

有些人為了緩解疼痛，可能亂轉脖子，發出「喀」、「喀」聲，或吃緩解肌肉疼痛的止痛藥、肌肉鬆弛劑等，但這些全是錯誤示範。 蔡佩玲說，曾有患者亂轉脖子，結果頭整個扭到 ...

1.脖子拉傷俗稱落枕，有適當休養大概要一週才會好。 2.如何快點好？以下三點都做到，會比較快好一、不要一直想轉動、不要一直試 ...