脖子緊緊的

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「脖子老是痛痛、緊緊的該怎麼辦？」、「有人說脖子緊是中風前兆，真的嗎？」相信上述情境是很多人會有的疑惑。

但其實脖子痛常常並不代表什麼嚴重的疾病，我們脖子活動的幅度很大，也就很容易肌肉緊繃和軟組織受傷，從睡覺姿勢不對而落枕，或滑手機或太久都可能讓人 ...

「硬頸」主因肌肉長時間處於緊繃的狀態，也就是所謂的「肌筋膜疼痛症」。緊緊的感覺會從後腦勺蔓延到上背部，整個脖子就好像被鋼絲緊緊的拉著，所以轉頭、 ...

冬至過後氣溫探底，門診經常遇到不少長輩患者，劈口就問：「我最近脖子好緊，是不是會腦中風啊？」，甚至問「會不會我的血管硬化了呢？

脖子緊緊的，如何自己按摩？ · 1 身體坐正不動，頸椎略為彎曲，以指尖按壓頸椎脊突旁肌肉束（離後中線約拇指指寬距離），維持6秒鐘。 · 2 稍仰頭，頸椎微 ...