腳踝八字固定
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使用輪椅或是柺杖,也是保護腳踝的一種方式,使用原則是不要引發任何疼痛。
| KT Tape 肌內效貼布腳踝貼紮(CC中文字幕)(適用於:翻腳刀,翻船,扭傷2015年8月29日 · KT Tape Ankle Stability 肌內效貼布腳踝穩定針對腳踝穩定及放鬆貼紮方式 ...時間長度: 4:49發布時間: 2015年8月29日避免腳踝扭傷一再復發來做這3項治療運動 - 康健雜誌2018年7月15日 · ‧同時趕快冰敷,每2小時1次,1次10~15分鐘,並且施予固定壓迫,可以使用彈性繃帶,從腳趾處由下往上,以八字型螺旋固定到腳踝以上。
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