自律習慣

如何培養自律的習慣？3個原則及步驟一次帶你掌握！ · 少量嘗試：鼓勵孩子嘗試平常不喜歡的菜，跟孩子溝通「先從一小口開始，不一定要吃光光」。 · Step1.告訴孩子怎麼做： ...

4. 訂下明確的人生目標. 有明確的目標與實行計畫，就不會輕易受到其他事物影響而分心。 · 5. 發揮全部的潛能. 表現傑出並非靠著單一行動，而是靠習慣養成。

人生中都會有積極與怠惰的時刻，但選擇用哪種方式去生活，便會讓人生又著大大的不同。想要讓1年後讓自己對自己刮目相看？就從自律生活5個習慣做起， ...

你有多自律，就有多自由| 7 大方法助你有效培養起自律的好習慣 · 方法一：找到你想達成目標的强烈動機 · 方法二：移除一切會引起誘惑的事物 · 方法三：每天優先完成最困難的 ...

但遵守自律後的成就感，不但會讓你感受不到痛苦，甚至會讓你想要一直持續！ 文｜梁爽. 有位女性讀者告訴我，她曾經以為早起很痛苦，現在卻覺得早起真痛快 ...