舊傷復發 冰 敷

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Q：腳踝有舊傷，運動完 ... | 找腳踝扭傷後遺症相關社群貼文資訊【網友推薦】腳踝舊傷復發- 紐西蘭自助旅行最佳解答。

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這時候要冰敷還是熱敷呢？ A2. 以前有舊傷，運動完會有小發炎，當天 ... | 冰敷冰太久會怎樣 tw。

[PDF] 運動傷害後如何冰敷？。

答：當我們從事運動時，肌肉、結締組織（含韌帶、肌腱等）、血管甚至骨骼，都可能在運動. 過程中受到損耗。

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