落枕背痛

落枕是什麼？為什麼會落枕？該怎麼預防和緩解落枕呢？ ... 中醫把落枕稱作為「失枕症」，西醫則稱「急性頸椎關節周圍炎」，造成原因可分為3種：.

其實依據落枕的原因不同，治療方式也會不同。塗雅雯表示，若是因肌肉緊繃引起的落枕，可用攝氏40度熱毛巾熱敷半小時，並搭配伸展，讓肌肉 ...

預防反覆落枕的發生，落枕發生的24 小時以內，最好給予局部冷敷、消腫鎮痛，約冰敷半天左右，每次敷約10~15 分鐘，中間休息一下；等24 小時以後腫脹緩解， ...

睡醒落枕怎麼辦？恢復期熱敷、伸展、按摩 · 吃藥：落枕常常是突然的頸部肌肉拉傷，對於起床馬上就要上班的人們，服用醫師開立的肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥能較 ...