薩 提 爾 的自我覺察練習

三大要點，練習靠近自己 · 1.覺察姿態：. 覺察自己的肩頸，試著放輕鬆。 雙手自然下垂，眼神專注寧靜，但不是瞪著孩子。 眼神與孩子儘量同水平。 肢體和諧 ...

薩提爾的自我覺察練習 ... ・工作績效被豬隊友連累，雖然很想有話直說請對方改進，但一顧及團隊和諧怎麼也開不了口？ ・為了關燈倒垃圾等小事常跟另一半大吵，雖然事後總覺得 ...

薩提爾的自我覺察練習：學會了，就能突破內在盲點，達成人生目標. 電子票券. NFT. 限定地區活動. 獨享. 點數兌換 ...

一本將薩提爾理論應用在自我探索、發掘自身盲點的專書，. 練習覺察，找出深埋的情緒、期待、價值盲點，. 打破心理慣性，才是解決反覆困擾、達成 ...

透過四種行為模式去覺察為什麼我們跟某些人的互動關係常常會回到一個循環而難以改善，透過薩提爾的冰山跟不一致四種模式覺察我們的行為、觀點、渴望與 ...