衛生 署 升 糖 指數

而不少人提到，電鍋蒸玉米好吃的秘訣在於，不要只使用外鍋加水直接蒸，而是要內外鍋一起使用，「內外各一碗水，賣玉米教的」、「玉米洗乾淨，放在內鍋，外 ...

1.將糯玉米的外皮剝掉，只留下最裡面的一層皮，讓糯玉米的味道不流失。 2.將玉米放進電鍋中，外鍋放1.5杯水悶蒸，電鍋跳起續悶10分鐘 ...

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許多人喜歡吃水煮玉米，但其實用電鍋蒸玉米不僅方便，營養也不會流失，最適合在冷冷的天氣當作點心或是宵夜來吃，一般人會把玉米直接放進電鍋蒸， ...