起牀起床

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拼音：qǐ chuáng释义：本意离床下地、起身，喻指病愈。

语出《 儒林外史》第四八回：“饿到六天上，不能起牀（床）。

早上起床时间应当在5、6 ...早上睡醒必做「起床運動」！10分鐘矯正身體、舒緩痛症開啟活力 ...2020年6月11日 · 身體不舒服的人，就算剛睡覺時是使用端正的睡姿，但睡覺的過程中也可能會變成不良的睡姿，早上起床時腰部的.致起床困難戶們：教你這樣做個早起鳥早上6:00，大部分人估計都沒精力爬起來沖杯咖啡吧？早上起床是痛苦的，賴床怎麼也賴不夠。

不過，還是有辦法能讓你伴著陽光醒來的，下面這些建議，就能讓你 ...一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了 ...2020年2月3日 · 這麼早可以讓她可以起床後先健身，稍做準備後才上班，於是她設好鬧鐘。

後來德隆學到睡前儀式很重要。

因為如果要每天晚上都接近同一時間上床 ...