迴避型人格改善

#逃避型依戀-我愛你，但我仍想保有自我空間. 自白：擁有是失去的開始，因為害怕自己受傷所以先保有點距離，太緊密的關係會令我害怕。

恐懼型依戀者跟自己獨處會感到焦慮，想要跟某人拉近關係，但是當關係好到超出某個範圍，卻又備感壓力，害怕會被拒絕、被傷害，又只想要一個人待著、不願跟人相處，所以避免 ...

「逃避型依附」源自於小時候與父母的眼神接觸或者情感交流失敗，溝通被拒絕的經驗。心裡想要靠近，但外在表現出來的行為是逃避的關係模式。

比起疏離型，恐懼型的人想要逃避但又怕被拋棄

逃避型依附是依附理論中不安全依附的一種，這種依附類型的孩子，與父母分開時不哭，父母回來時視而不見或是會刻意的閃躲，看起來對關係毫不在乎。