不生氣的方法

也有人跟我修行了幾年，回家後還是經常跟太太吵架，這是因為沒有用方法。當師父看著你的時候，你能夠不生氣，沒看著你的時候，就容易生氣，這也不是工夫。

一、越常生氣，損失越多. 《不抱怨的關係》的作者威爾． · 二、轉換情緒，事情就會好轉 · 三、不要執著在自己沒有的事物上 · 四、糟糕的情緒會吸引糟糕的事物.

為什麼有些人從不生氣？只要你了解情緒，你會發現95％的事情都不值得氣 ... 當你擠壓一個人，也就是對他們施加任何型態的壓力時，他們會憤怒、仇恨、緊張 ...

幾乎可以這麼說，我們沒有一天不生氣，「生氣」實在是我們心中非常容易湧現的 ... 溝通不順利的時候，不要勉強處理，等待也是一個很好的解決方法。

不僅能獲得工作的成果，讀書成績也會進步。作者將介紹大家如何藉由將腦改變成「不生氣的腦」，來提昇工作和讀書成效的方法。