成年人一天消耗熱量

而以一天1800kcal作參考的話，則是成年人早餐攝入400kcal，而午餐及晚餐則減至600kcal一餐！如果是以同一比例，用回香港人的數值，早餐大約只應吸收約500卡路里，而 ...

以該男運動員為例，即每日應攝取3050 x 1.2 ＝3660卡路里。 若你計算好自己每日的熱量攝取量，那就在點餐前好好分配你專屬的熱量比例吧 ...

根據年齡,身高,體重,活動量來計算：男生、女生一天所需攝取熱量與基礎代謝，幫助減肥好工具. 首頁 · 亂數產生器 · 免費線上抽獎 · 色碼表|調色盤 · BMI計算 · 一日熱量 ...