枕頭高度10公分

枕頭外觀標示的高度是提供大家參考，實際上，不同的人躺同一顆枕頭，由於重量體型差異，躺下時的枕高都不會一樣。這也是為什麼我們枕頭都提供10天拆袋試睡 ...

一天之中，我們大概有1/3的時間在睡眠中度過，枕頭高度也會直接影響到 ... 這個病發病率高，發病年齡跨度大，下到10多20歲，上到70-80歲都可能遭殃。

依照正躺原則，躺下後如果枕頭的高度不對，會壓迫到頸椎，影響到手臂的力氣。也可做一個肌力反應測試。 ... 選枕頭時，受試者先平躺，手舉超過90度一點點， ...

而且，枕頭高度還必須配合你的床墊軟硬度呢！ ... 同一個人，他適合睡10公分高的枕頭，但是如果他睡在軟床上面，因為床是軟的，身體會下陷2公分，這 ...