櫛瓜熱量100g

綠櫛瓜 · 營養成分*數值單位均為每100g可食部分之含量 · 推薦文章 · 早餐吃對了嗎？／水果、雞蛋、麵包及豆漿例行早餐 · 你以為是蔬菜但都是澱粉！營養師揭10種常被搞錯的食物.

台灣冬季是櫛瓜的盛產季，營養價值極高、生吃熟吃皆可、外皮能夠一起吃的 ... 的蔬菜類，也都富含差不多的膳食纖維，兩者不同在於綠櫛瓜熱量較低、含 ...

櫛瓜和小黃瓜都屬於含水量高的瓜果類，但是櫛瓜的營養成分更高，而且熱量和糖分更低，一條櫛瓜大約100公克、20大卡！另外櫛瓜和其他瓜果類不同，外皮其實 ...

每100公克櫛瓜，熱量僅有13大卡，熱量真的很低！對於正在減重的族群來說，是很好的蔬菜來源，甚至比花椰菜的熱量還要低。