減肥晚餐外食

減肥竟然吃這麼好！營養師激推超過20種超商瘦身美味 · 1.烤/蒸地瓜 · 2.御飯糰 · 3.無糖/低糖豆漿 · 4.茶葉蛋 · 5.水煮鮪魚罐頭 · 6.生菜沙拉 · 7.關東煮蔬菜 · 8.

下午茶往往也是上班族內的小確幸，減肥期間仍需忌口，搭配堅果(約免洗湯匙1匙份量)也是很不錯的選擇！ 晚餐繼續補足蛋白質. 7eleventw ...

這時候7-11＆全家便利商店就是外食族減脂期的最佳夥伴！以下編輯為大家帶來2021最新超商減肥減脂菜單推薦，想減肥想減脂卻不知道怎麼吃的你， ...

午餐：全家>健身G肉餐盒$89. 晚餐：7-11>鹽麴雞腿溫沙拉M$69+BODYTALK高纖低脂牛奶$39. 便利商店減肥餐熱量低又有飽足感外食族也能輕鬆.