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滑鼠手舒緩

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滑鼠手不痛了！告別滑鼠手1周見效 - 早安健康2018年9月17日 · 關節疼痛☀腕隧道症候群☀滑鼠手又叫腕隧道症候群，症狀包括手麻、灼痛、手腕關節 ... 左右手各做10次，這個動作可以鍛鍊手部骨節，舒緩僵硬狀態。

| 手麻、關節腫！1分鐘檢測滑鼠手，這樣做解決痠痛 - 早安健康2015年12月1日 · 腕隧道症候群，俗稱「滑鼠手」或「電腦手」，常見形成原因為手腕部位長期 ... 要定時讓雙手休息，並常做腕部伸展運動，活絡舒緩緊繃的肌腱與肌肉。

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