營養學文章

營養學家：你吃太多糖的4個徵兆. 很多你最喜歡的食物和飲料都有加糖，不知不覺間可能就吃了許多含糖的熱量。加一點糖通常無傷大雅，但常常吃太多糖，可能引發一些健康 ...

介紹各種食物的營養，以及營養與健康、疾病的關係；而現代人關切的食安議題、增肌減脂餐或健康飲食法等也含括在內。

各營養成分上限攝取量列表(List of Nutrition Tolerable Upper Intake Levels ,UL) · 新版飲食指南(New diet guide) · 食物攝取...

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市面上有非常多種的運動補給品，其中對於進階健身者和重訓者或是專注在肌肥大、爆發力、力量為目標的訓練補… Read more. 分類全部文章、心得分享、營養學 ...