腹部筋膜沾黏

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1. 身體以正躺姿勢，上背部躺在滾筒上腳屈膝、腳掌踩地。

滾筒按摩. | 腹部筋膜緊繃 - 美食貼文懶人包放鬆腹部 ... | 。

筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇！拉開沾黏筋膜與肌肉- 早安健康。

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