靜心方法

靜心是一種放下的「狀態」。達到這個狀態的方法非常多，舉凡瑜伽、冥想、禪修、頌缽、念經、祈禱、儀式、唱歌、跳舞、自由 ...

靜心就像化妝鏡一樣，用放大的方式讓你看見自己的毛孔，而且是每一個都看得清清楚楚。靜心放大我們身上最需要注意卻經常被忽視的部分，並且把注意力聚焦在 ...

靜心有哪些方法? ... 古儒吉：有五種方法：第一種是透過身體的方法，透過瑜珈，透過運動。當我們的身體做某些動作或姿勢，並帶著一種韻律時，那會帶來一些的 ...

冥想方法：依賴專家的協助; 冥想方法：養成天天冥想的習慣; 冥想方法：感覺舒適自在 ... 冥想方法6：承諾堅持一個月 ... 清除負能量冥想靜心的音樂 ...