檢視你的五大需求聖經話語緩解心情 - 基督教論壇報

檢視你的五大需求聖經話語緩解心情 ... 當我們感到焦慮時，可以檢視自己的需求，從聖經金句來對症下藥。

... 新冠肺炎疫情嚴峻，全台實施三級警戒，除了上班與 ... 關閉 這是異端思想 色情內容 暴力或禁止的內容 這會冒犯他人 不實報導 其他 1/100 送出 2021-06-12 基督教論壇報/專題報導 謝宜汝 追蹤 當我們感到焦慮時，可以檢視自己的需求，從聖經金句來對症下藥。

0 1,697 A A A 新冠肺炎疫情嚴峻，全台實施三級警戒，除了上班與必要性的外出，每個人都必須待在家中。

在家中又只能盯著電視、收聽廣播，擔心疫情、憂慮缺水電、煩惱疫苗，每個人每天都帶著忐忑不安的心，等待下一次訊息，考驗著我們的情緒與壓力調適。

高雄採訪報導    記者謝宜汝 在新冠肺炎所帶來的風暴裡，基督徒要先穩住自己的壓力和情緒，才有辦法在亂世裡成為光與鹽。

」台灣教牧心理研究院教牧學博士黃聲隆，現為高雄真愛教會牧師，接受專訪時表示，耶穌當年被聖靈引到曠野受魔鬼試探的考驗時，祂並不是用焦慮來面對，而是用聖經的話語來對症下藥。

現今的疫情、恐懼和混亂，並不全是上帝的旨意，然而上帝在某種程度上容許我們接受考驗，我們當以耶穌在曠野受試煉為榜樣。

根據美國心理學家亞伯拉罕．馬斯洛（AbrahamHaroldMaslow）的「需求層次理論」來看。

人的需求分為五種，當我們感到焦慮時，可以檢視自己的需要，從幾個聖經金句來對症下藥： 一、生理需要 馬太福音六章33節：「你們要先求他的國和他的義，這些東西都要加給你們了。

」 哥林多後書九章8節：「神能將各樣的恩惠多多的加給你們，使你們凡事常常充足，能多行各樣善事。

」 腓立比書四章6節：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。

」 黃聲隆牧師表示，目前全台進入三級警戒，每個人非必要不能外出，大家會突然產生囤貨心理。

其實國內的糧食物資並無短缺，只是短期間不能至餐廳用餐，目前外送平台也相當方便，政府也陸續提供紓困方案。

相信只要將眼目看向盼望、仰望神的帶領，就一定會有出路。

二、安全需要 詩篇廿三篇4節：「我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。

」 箴言廿八章1節：「惡人雖無人追趕也逃跑；義人卻膽壯像獅子。

」 牧師表示，雖然眾人面對不斷確診的數字難免恐慌，害怕未知，然而只要我們定期接收正當管道的訊息，並遵守政府防疫措施與相關規定，維持良好的衛生習慣，免不必要的外出，保持社交距離，就能保持心理的安適感而不用過度恐慌。

三、歸屬和愛的需要 羅馬書十二章9-11節：「愛人不可虛假；惡要厭惡，善要親近。

愛弟兄，要彼此親熱；恭敬人，要彼此推讓。

殷勤不可懶惰。

要心裡火熱，常常服事主。

」 約翰福音十五章9-17節：「我愛你們，正如父愛我一樣；你們要常在我的愛裡。

你們若遵守我的命令，就常在我的愛裡，正如我遵守了我父的命令，常在祂的愛裡⋯⋯不是你們揀選了我，是我揀選了你們，並且分派你們去結果子，叫你們的果子常存，使你們奉我的名，無論向父求甚麼，他就賜給你們。

我這樣吩咐你們，是要叫你們彼此相愛。

」 雖然疫情限制了主日聚會，限制了人與人之間的社交距離，然而只要善用網路與社群平台，藉由真誠的關心，一樣能表達我們的情感，給予親友、教會朋友歸屬感。

四、尊重需要 羅馬書十三章1節、5節：「在上有權柄的，人人當順服他，因為沒有權柄不是出於神的。

凡掌權的都是神所命的。

⋯所以你們必須順服，不但是因為刑罰，也是因為良心。

」 以弗所書五章33節：「然而你們各人都當愛妻子，如同愛自己一樣，妻子也當敬重他的丈夫」 以弗所書六章4節：「你們作父親的，不要惹兒女的氣，只要照著主的教訓和警戒養育他們。

」 黃聲隆牧師表示，雖然防疫帶來諸多不變，仍然都要彼此尊重。

聖經裡有許多地方教導次序、關係，都是在談尊重。

我們當尊重政府官員、尊重警消、尊重醫護、尊重家人、尊重親子，趁著居家期間經營夫妻關係、父母關係、親子關係。

民眾可盡一己之力，透過各種方式表達感謝與支持。

五、自我實現的需要 提摩太後書四章7-8節：「那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了。

從此以後，有公義的冠冕為我存留，就是按著公義審判的主到了那日要賜給我的；不但賜給我，也賜給凡愛慕祂顯現的人。

」 黃牧師表示，新冠肺炎疫情是個危機，但是如果我們視危機為轉機，或許是帶人離棄假神，歸向主耶穌的時機。

對於教會的服事，還是可以利用通訊軟體傳福音，以社群媒體繼續線上主日，繼續門徒訓練。

最後他提醒，以上是一些當面臨焦慮、恐慌時，基督徒可以檢視的需要層次與建議閱讀的聖經篇章。

然而最重要的，還是要回歸到主的真平安之中。

唯有回到賜平安的王主耶穌所在之處，將生命與主權交託給耶穌掌管，那裡才有真正的平安！（約翰福音十四章27節）。

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