一天到底可以吃幾顆雞蛋？超過一顆蛋膽固醇會過高嗎| 聰明 ...

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 快訊輕斷食、生酮飲食助抗癌？權威期刊《Science》有初步答案udn/元氣網/養生/ 聰明飲食一天到底可以吃幾顆雞蛋？超過一顆蛋膽固醇會過高嗎分享分享留言列印A-A+2020-08-2310:07元氣網韋恩的食農生活事實上，身體裡的膽固醇有約80%是人體自行合成的，只有20%是來自於飲食。

與其擔心吃進過多膽固醇，更應該注意不要攝取過多飽和脂肪酸與糖分，那才是造成體內膽固醇過高(