糖尿病的控管-- 來自專家的建議(賀寶芙醫學諮詢委員會)

舉例來說, 一天可能需要將奶昔的份量均分四次以取代正常人使用二次的份量. * 賀寶芙營養蛋白混合飲料和優質蛋白粉( 是高生物利用率的蛋白質) 內含碳水 ... Bill's身心健康生活坊 跳到主文 與大家分享健康新知,心靈成長以及資訊方面的文章! 部落格全站分類：醫療保健 相簿 部落格 留言 名片 Apr23Mon200715:29 糖尿病的控管--來自專家的建議(賀寶芙醫學諮詢委員會) 糖尿病的控管--來自專家的建議                  患有糖尿病的朋友必須控制他們每日所攝取的卡路里及碳水化合物以避免血糖值急速的上升,而且必須要控制血糖達到穩定的狀態.為了要達到這個目標,患有糖尿病的朋友必須請他們的醫生提供他們每日每餐所被允許的卡路里和糖類攝取值以控制碳水化合物的攝取量.患有糖尿病的朋友必須掌握他們的血糖值,的卡路里及碳水化合物的攝取量.這些攝取值都非常的特定,達到健康的體重值 (體脂值為20~25)也將會幫助第二類型的糖尿病患者維持其血糖值的控管.    糖尿病可分為兩種類型:          第一類型是青少年時期即開始患病--通常在幼年時期即患病--需要一輩子都依賴胰島素的注射.       第二類型是成年後才開始患病-- 成年後才罹患且通常與肥胖有關聯--90%的過胖者均患有糖尿病.   營養攝取及生活型態的改變可以幫助您控制糖尿病   攝取富含抗氧化的食品 ,增加攝取含纖維性食品(特別是可溶性纖維)至每日25~35公克含量,這將改善患有第一型及第二型糖尿病患者的乳糖不耐症.請避免刺激性食品,傳統的茶,咖啡,酒,香煙,巧克力.請攝取含鉻的食品,這可幫助穩定血糖.請攝取含鎂的食品,(通常是指糖尿病患者).請攝取維生素E ,維生素C及維生素B複合物以增進糖尿病患者的能量代謝及抗氧化劑含量.請每日飲用至少兩公升(2000 c.c.)的白開水以使得細胞活動時富含水份.(內臟已經生病的人喝水請遵照醫生囑咐,以免加重內臟的負擔,造成水中毒。

 )        下列的草本植物是受草本植物專家的青睞,而它們可以幫助糖尿病患者:可樂素, 山渣果,紫花苜蓿,丁香,蒲公英的根部,綠茶,杜松果, 薑,葫廬巴.       定時的有氧運動將改善細胞的活躍程度,這對胰島素將有影響,當然也對糖尿病有關健性的作用.根據研究報告顯示,每日運動三十分鐘對糖尿病的朋友能夠有相當大的幫助.       患有糖尿病的朋友可以使用賀寶芙嗎?      *可以使用,但必須使用適當的份量以符合他們每日的飲食計劃.舉例來說,一天可能需要將奶昔的份量均分四次以取代正常人使用二次的份量.*賀寶芙營養蛋白混合飲料和優質蛋白粉(是高生物利用率的蛋白質)內含碳水化合物,而您可以從產品標示中了解實際碳水化合物的含量.患有糖尿病的朋友一旦了解產品內含多少的碳水化合物,就可以調整攝取的份量以符合他們每日的飲食計劃.舉例來說,一天可能需要將奶昔的份量均分四次以取代正常人使用二次的份量.*全世界患有糖尿病的朋友們均使用賀寶芙個人化的營養計劃和體重控制計劃,將產品用法作些微的調整,而他們均擁有絕佳的成效.      附註: 1.醫護人員苦口婆心: 2002年調查發現,在台灣20歲以上經醫護人員告知的糖尿病人,其中有六成未做飲食控制, 1/5未做體重控制, 平常沒有運動, 四成幾乎每天抽煙.  在台灣很難做到飲食控制,因為外食誘惑多,且不知道它的成份 .           2.紅血球像一個纖小的碟子。

小到可以把它們四五十個藏在一個比針孔還小的洞裏。

它們的中心較週圍為薄,如此她們才能夠摺疊起來後通過較紅血球直徑更小的毛細血管。

當血液成分產生變化, 血液形成濃稠狀態時,就無法在血管中順暢的流動。

人體90 % 的血液在毛細血管,複雜分歧的分布到末端,毛細血管阻塞時,血液無法送達的細胞就會壞死 , 腐爛發炎。

如果功能發生障礙 ,組織細胞得不到充分的氧氣和營養,代謝物不能即時清除,就會導致臟器功能減退,人體衰老和疾病的發生。

        健康紅血球         健康的血液         濃稠的血液 3. 高血糖使得血液和血管受損,是防氧化機能減弱的證據,最好儘早就醫治療。

 形成高血糖時,血液的成分紅血球會產生變化。

健康的紅血具有柔軟性,能夠折疊順暢的流入毛細血管等細小分歧的血管中。

然而,變成高血糖時,紅血球喪失柔軟性而變硬, 複數串連的紅血球黏在一起或凝固,無法摺疊通過比紅血球還小的毛細血管, 在細小的血管處容易阻塞, 成為血栓發生的原因。

高血糖的黏稠血液也會損傷血管。

血液中的糖與血管中的蛋白質結合,會製造出糖化蛋白。

糖化蛋白不能發揮蛋白質的機能,在體內無法順暢的被代謝掉,是不好的蛋白質,糖化蛋白會釋出不穩定的氧(自由基),使得蛋白質氧化(生鏽)。

而且糖化蛋白會損傷血管,容易引起動脈硬化。

另外,處於高血糖狀態時,   壞的膽固醇會變質(LDL), 附著於血管壁,加速動脈硬化。

當血液形成高血糖狀態時,即使進入糖尿病的初期階段,也不會出現自覺症狀。

糖尿病的併發症會片集全身,原因在於除了動脈硬化進行之外,就是身體各處不斷受到自由基氧化的緣故。

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