傷心的人最怕聽到「你還好嗎？」－肆一｜商周

一個男人的告白：「問別人『你好嗎？』其實很危險，因為一不小心就會難以收拾。

更因為，在勉強說了『好』之後，會讓傷心的人加倍傷心。

」原來，「你還 ... 商周會員登入 × 啟動成功關鍵，隨時掌握商周.com最新資訊 提供第一手新聞解析、財經趨勢、專屬活動 接收通知 下次再說 已加入收藏 已取消收藏 焦點 焦點首頁 時事分析 封面故事 今日最新 大家都在看 國際 國際首頁 全球話題 趨勢中國 財經 財經首頁 產業動態 商業趨勢 焦點人物 投資理財 地產風雲 新冠肺炎追蹤 相關網站 商周財富網 管理 管理首頁 創新策略 數位轉型 行銷密技 領導馭人 職場 職場首頁 職場修練 創業心法 心靈成長 英文學習 教育趨勢 共好ESG ESG專區 生活首頁 中場幸福學 養生保健 時尚藝文 美食 旅遊 相關網站 良醫健康網 alive 專題 名家專欄 特別企劃 影音 數位閱讀 商周知識庫 商周共學圈 商周陪你讀 百大顧問團 關鍵100天CEO作戰室 聲音商學院 商周Store 紙本雜誌 電子雜誌 數位訂閱 暢銷圖書 商周CEO學院 CEO領導學程 魅力領導學 職場學 青少年學習 圓桌趨勢論壇 服務 會員中心 訂閱商周 客服中心 常見問題 活動總覽 加入我們 序號兌換 商周紅包 追蹤商周 下載App抽好禮 訂閱電子報 現正閱讀 傷心的人最怕聽到「你還好嗎？」 畫重點 段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說pleasewaitaminute！一次掌握，常用的電話對談英文 0/500 不公開分類 公開分類 儲存 商周 職場 心靈成長 職場|心靈成長 傷心的人最怕聽到「你還好嗎？」 圖片來源：JaneRahman@flickr,CCBY2.0 撰文者：肆一 肆一 2015.08.28 2015/08/2817:27:21 一個男人的告白：「問別人『你好嗎？』其實很危險，因為一不小心就會難以收拾。

更因為，在勉強說了『好』之後，會讓傷心的人加倍傷心。

」 原來，「你還好嗎？」是一個開關，只要這簡單的四個字，你的眼淚就潰堤；只消這一句話，你的堅強就跟著全部繳械。

已經連續三個月你拿了全勤，沒有因為整夜的無眠而荒廢日常；你的體重終於沒有再往下掉，甚至你覺得自己的味蕾也回來了，日子不再食之無味；你再沒有缺席任何一場朋友的約，會把自己裝扮漂亮出門，沒來由的低落不再是你無故缺席的藉口；聽到笑話你也會笑了，不會再時常於聚會中突然陷入自己的情緒中，無法自拔。

朋友都說你好了，看起來不一樣了。

起初你有點懷疑，但別人眼中映照的你也日漸投射到自己心中，你開始覺得自己真的好了。

廣告 你以為自己已經過得很好，你一直都把自己照顧得很好，你一直都是這樣以為。

但沒想到旁人冷不防的一句「你還好嗎？」就讓你啞口無言，你突然眼前一片黑暗，只能聽得見自己的心臟狂跳，因為你無法打從心裡說出「我很好。

」三個字，你的遲疑，一瞬間就揭露你的心情。

原來，你所有自以為的很好，其實暗處都藏著不好在暗濤洶湧，只是因為看不見，所以就可以忽略。

但只要燈一開，就哀鴻遍野。

於是你才驚覺，「你還好嗎？」這句話是面照妖鏡，會反射出自己的原型，你的堅強與脆弱在它面前都無所遁形。

跟著你也才懂了，一直以來自己治療傷口的方式就是眼不見為淨，只要不斷提醒自己它不存在，有天它就會真的消失。

你聽過心誠則靈，但卻努力錯了方向，只是自己沒察覺，所以現在才會一聽到關心語句就東逃西竄。

原來，你的天真並不在於愛得單純誠懇，而是希望擺著不管，傷疤就會自動消失。

雖然時間會幫助人淡忘些什麼，但沒有自己的努力，都只會是事倍功半，也所以你的「好了」才會一推就倒。

廣告 真正的痊癒，是指能夠在面對過往時不嘆氣、看見回憶迎面而來時不別過頭去，然後，在它走遠的時候，不再頻頻回顧。

跟著你也才明白，那些心裡扎了根的曾經，原來自己只不過是把它們趕了出門，但從此它們便日夜都在門口徘徊，於是你再也出不了門，終日只聽見它們來回踱步的腳步聲，聲響如雷，不斷提醒著你的傷心。

你沒想到自己的眼不見為淨，竟讓你往後都草木皆兵。

你，從來都沒有學會跟它們和平共處。

到最後你終於體悟到，要離開傷心或許沒那麼容易，但想要痊癒就要多點耐心，須學會不心急、不脅迫，而摧毀與重建都是一個堅定的過程，平心靜氣才是告別一個人的終點。

每個人最終能夠拯救自己的，都只有自己，能夠讓自己好起來的，也只有自己。

一個人時，都要學會照顧自己。

然後，有天再聽到「你好嗎？」時，能夠由衷地肯定自己很好，那時候才是真的好了。

你要很努力去做到。

——收錄於《寂寞太近，而你太遠》 原文請見 肆一 男。

誠品、博客來、金石堂與各大書店TOP1作家；更連續三年為博客來年度10大暢銷作家；亦是誠品心理勵志類年度銷售榜的第一名、第五名。

不覺得愛情是生命的唯一，但認為，有愛，生活會更有滋味。

覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕追求絕對的黑跟白。

不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。

著作：《練習，喜歡自己》、《想念，卻不想見的人》、《那些再與你無關的幸福》、《可不可以，你也剛喜歡我？》、《最美的抵達，最近的遠方：五座歐洲首都的一日漫步》、《寂寞太近，而你太遠》、《練習，喜歡自己》。

◆部落格：http://fourone41.pixnet.net/ ◆FB粉絲團：https://www.facebook.com/fourone4141/timeline 延伸閱讀 下滑載入更多報導 伤心 還好 你還好嗎 你还好吗 妳還好嗎 還好嗎 傷心 肆一 肆一 男。

2013年博客來暢銷榜唯一華文作家；誠品心理勵志類年度銷售榜的第一名、第五名。

不覺得愛情是生命的唯一，但認為，有愛，生活會更有滋味。

覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕追求絕對的黑跟白。

不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。

著作：《想念，卻不想見的人》、《那些再與你無關的幸福》、《可不可以，你也剛喜歡我？》、《最美的抵達，最近的遠方：五座歐洲首都的一日漫步》、《寂寞太近，而你太遠》 部落格：http://fourone41.pixnet.net/FB粉絲團：https://www.facebook.com/fourone4141/timeline  廣告 留言討論 相關文章 我們都會好好的 他只是不夠好，起碼不夠好到足以跟你繼續往下走 愛是太陽離開的聲音 都會過去的 廣告 大家都在看 曾面試不下千人…劉潤：優秀的人身上，都有這5個特質 為什麼這本談巨人衰敗的書，讓台積電總裁魏哲家「忐忑不安｣？ Pleasehelpmeconfirm…想請人幫忙確認，這樣說哪裡有錯？ 防疫保單變「賭博保單」　產險業恐賠325億風暴內幕 廣告 熱門快訊 廣告 立即註冊 獲得免費閱讀點數 付費訂閱 訂閱商周數位閱讀