中醫的夏季養生觀

中醫認為，四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，汗液外洩，易耗傷心氣，令人煩躁不安，因此想在夏季養生，大關鍵就是養心！從陰陽 ...

選擇清涼食物：如西瓜、番茄、黃瓜、苦瓜等。 夏季養生食材：蘆筍、彩椒、番茄、絲瓜、茄子….等當季的食材在初夏都是對身體非常好的！ 3﹑ ...

夏季陽光普照是處處生機勃勃的季節，以中醫的養生觀點來說，應順應四時。根據《黃帝內經》記載，夏天宜養「長」。因此，白天時間長，可以 ...

常見4種夏季病中醫這樣調養. 收藏 ... 因此夏天養生宜重養心、養脾。 ... 夏季的氣候特點以熱和濕為主，感冒類型多為暑熱型和暑濕型感冒。吳佩青 ...

以下為一些中醫夏季養生要點： ... 具體做法有二，一是夏季時不要喝太多冰涼的飲料，因為過食寒涼易影響人體氣機和脾胃功能，濕又為長夏主氣，久了容易寒濕互 ...