腳水份浮腫要吃什麼 - 遠紅外線專家

如果有腳水腫，於飲食方面要少鹽，選對油，遠離甜品，多吃排水利尿食品，補充足夠的水分等；平時注意休息，飲食清淡（限制食鹽攝入量）。

誤區：. 有些人 ... Skiptocontent 腳水份浮腫要吃什麼 Previous Next 腳水份浮腫要吃什麼 腳水份多導致浮腫要吃什麼 因為腳離人的心臟比較遠，從動脈過來的血液較難以回流心臟，容易導致腳部體液聚集而形成腳浮腫。

腳水份浮腫是水分代謝障礙的表現，主要原因是體內水份，太多且未能順暢排出。

多見於腎病或心臟病引起；肝病或者血流不通暢等因素都可能引起腳水腫。

體液滯於腿腳，也把人體代謝物（如乳酸，尿酸，重金屬，多餘的鈉離子，游離脂肪酸等）留存於腿腳部，長遠對身體健康造成影響備註：需注意高血壓患者在服用鈣離子拮抗劑（一種降壓藥），副作用可能會出現踝關節或足背的輕度水腫。

導致腳水份浮腫具體因素：腎功能不全（會使蛋白從泌尿系裏面溢出，導致蛋白下降，就會出現組織水腫）；心功能不全（血液淤積於外周血管，導致外周水腫）；腿部瘀堵（阻隔靜脈血回流）。

飲食禁忌：如果有腳水腫，於飲食方面要少鹽，選對油，遠離甜品，多吃排水利尿食品，補充足夠的水分等；平時注意休息，飲食清淡（限制食鹽攝入量）。

誤區：有些人認為少喝水能治水腫？若喝水不足，反而會令腎臟發出信號，令細胞吸收現存水分，導致細胞膨脹而水腫。

建議：專業人士常利用利尿劑；飲食方面主要考慮“利尿”作用，建議吃冬瓜、紅豆、薏仁、番茄、韭菜、石榴、葡萄、橘子、紫蘇、西瓜、魚腥草等。

同時，咖啡利尿（喝咖啡有放鬆括約肌，促進排尿）；藥物治療則看腳浮腫的原因（用藥要對因用藥。

如心源性的，以治心臟為主；腎源性問題則治腎用藥）。

解決腳水份浮腫的另一辦法身體濕氣重，最直接的解決辦法便是「祛濕」。

濕氣有內濕、外濕之分：外濕多與氣候環境有關，內濕則主要因脾臟運化和輸布津液的功能失調所致。

而不論是哪一種，過多濕氣滯留體內均會加重脾臟運化水濕的負擔。

因此祛濕的目的，便是為了讓人體血液迴圈及微循環順暢流動，帶走多餘的水分。

當水分通過腎臟過濾、出汗等方式排出體外後，小腿水份浮腫問題自然迎刃而解。

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ByEkeda|2021-09-07T11:54:30+08:00一月23rd,2019|水腫,遠紅外線常識|腳水份浮腫要吃什麼已關閉評論 分享到你常用的社交平台 FacebookTwitterRedditLinkedInWhatsAppTumblrPinterestVkEmail AbouttheAuthor: Ekeda RelatedPosts 肝可以怎樣排毒及保養 Gallery 肝可以怎樣排毒及保養 出汗有什麼好處 Gallery 出汗有什麼好處 富貴包的成因 Gallery 富貴包的成因 半月板移位是怎麼一回事 Gallery 半月板移位是怎麼一回事 乳癌預防的重要性 Gallery 乳癌預防的重要性 更多文章 五十肩(2) 半月板(7) 坐骨腰痛(9) 婦女健康(16) 寒宮(12) 排毒(2) 最新消息(21) 水腫(4) 汗蒸(1) 消毒殺菌(3) 濕氣重(3) 濕疹(1) 遠紅外線常識(78) 關節痛(6) 靜脈浮腫擴張(6) 相關產品 遠紅外理療器遠紅外汗蒸桶多功能遠紅外玻璃板歡迎預約免費試用 我的姓名(必填) 我的電郵地址(必填) 我的電話 我想(必填) 試用租用 我想試用/租用的產品是(必填) 遠紅外理療器遠紅外熱療養生板遠紅外汗蒸桶多功能遠紅外模塊 我想預約試用/開始租用的日期是(必填) 請選擇時段（試用者才需要填） 早上10：00-12：00下午1：30-5：00 我有用的社交媒體是（本公司的小型客戶調查，懇請幫忙填寫） WhatsAppFacebookWeChatLine 如有任何問題歡迎留言 × 相關客戶使用見證 GotoTop