我是不是有嗜睡症? | Sleep321

我是不是有嗜睡症? 文／雙和醫院睡眠中心　林詩淳臨床心理師圖／台灣席夢思股份有限公司提供周遭朋友們知道我從事睡眠健康相關的臨床工作時，最常被詢問的並不是失眠困擾，而是「我是不是有嗜睡症啊?」、「覺得怎麼睡都睡不夠耶!」，要立即要給個適當的答覆，可不是三言兩語就能簡單解決。

『嗜睡』是一個現象，相對於失眠的無法入睡，嗜睡反而是睡得太多，也許這樣的狀況在每個人身上都出現過，最常見到的就是睡眠剝奪所產生的後果。

但如果在睡眠時間足夠的前提下，嗜睡的狀況仍讓你感到困擾，就要認真關注究竟發生甚麼問題囉! 或許可由以下例子，檢視一