免疫力低常生病，可能是體內缺少4種營養素| Heho健康
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容易生病、傷口容易感染、容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡，都是免疫力下降的警訊。
而免疫力下降的原因除了老化之外，還有生活環境不佳、不規律的生活方式、時常抽菸飲酒、營養不良或營養過剩、精神壓力過大等等因素，但也可能代表人體體內有幾種重要的營養素正在逐漸短缺，需要補充。
以下就來看看可能是哪些營養素吧！免疫力低可能是體內缺少這些營養1.維生素A：維生素A對免疫系統有重要作用，一旦缺乏時可能會引起呼吸、消化、泌尿、生殖
