生活有點難，你笑得有點甜 - 博客來

書名：生活有點難，你笑得有點甜，語言：繁體中文，ISBN：9789869966856，頁數：320，出版社：方舟文化，作者：周檀，出版日期：2021/03/31， ... 選擇語言 English 繁體中文 简体中文 :::相關網站 博客來 售票網 企業採購 福利平台 海外專館 :::會員服務|快速功能 0結帳 您好 ( 登出 )     登入     加入會員 購物金 購物金 0 儲值金 0 E-Coupon 0 張 單品折價券 0 張 會員專區 電子書櫃 線上客服 繁體 關閉廣告 展開廣告 回博客來首頁 客服公告：反詐騙！提醒您「不碰ATM、網銀，不說信用卡資料」詳情 移動滑鼠展開全站分類 :::全站分類 全站分類 :::網站搜尋 全部 展開 全部 圖書 電子書 有聲書 訂閱 影音 百貨 雜誌 售票 海外專館 快速到貨 禮物卡 搜尋 熱門關鍵字 兒子使用說明書 郭婞淳 媽媽的每一天 畢德歐夫 中文書 新書 預購 排行榜 選書 即將出版 特價書 香港出版 讀者書評 出版社專區 分類總覽 博客來中文書心理勵志個人成長心靈成長商品介紹 看大圖 !上頁 下頁 試閱 生活有點難，你笑得有點甜 可購買版本(2)： 電子書 優惠價238元 平裝 優惠價306元 已追蹤作者：[ 修改 ] 確定 取消 作者：周檀   新功能介紹出版社：方舟文化   新功能介紹出版日期：2021/03/31語言：繁體中文 定價：340元 優惠價：9折306元本商品單次購買10本85折289元 使用購物金最高可抵100% 詳情 1點OPENPOINT可兌換1點購物金，1點購物金可抵1元，實際點數依您帳戶為準。

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　　——我不想讓別人失望，只好勉強自己再多做一點…… 　　——選最多人選的不是最安全嗎？怎麼結果跟預期差這麼遠…… 　　我們很容易因為世俗眼光、人情壓力、……勉強做決定， 　　也經常以為跟隨多數人的選擇就是標準答案， 　　但在顧著說服自己沒有選錯時，是不是忘了聽聽自己心裡的聲音？ 　　▍總是被別人搶走人生的主導權，什麼時候才會為自己發出真心的微笑？ 　　․不喜歡現在的工作又不敢輕易離職轉業…… 　　․努力保持優秀形象，其實早已疲憊不堪…… 　　․為了做「懂事」的人，明明委屈了也不敢說…… 　　你也正這樣勉強的生活著嗎？ 　　明明有想法、有渴望，但當現實、壓力擺在眼前時，卻輕易就放棄了「自己」， 　　只為了迎合「大家」的期待…… 　　所以你總是裹足不前，咬牙撐住早就岌岌可危的現狀， 　　或是盲目追求著別人眼中的好工作、好姻緣、光明未來， 　　然後暗自怨嘆生不逢時、身不由己，在懊惱和迷茫裡無限迴圈，笑不出來。

　　無法為自己真心的微笑，是因為你不夠了解自己， 　　於是習慣性地隨波逐流，而這正是人生一切煩惱的根源。

　　讓自己從正在追逐的目標中跳出來，看清它在你人生裡的「真實價值」， 　　就不會被任何人事物挾持，不會因為得到而忘乎所以，也不會因為失去而痛不欲生。

　　▍我的人生大戲，我才是主角，閒雜人等的不負責言論退散！ 　　所以，叫那些與你人生無關的閒雜人等通通閉嘴吧！ 　　關於人生，誰都沒有標準答案， 　　就算看在別人眼裡，這是繞了遠路、吃了苦頭、做了笨蛋， 　　但只要是用適合「我」的軌跡過「我」的人生，就能為自由而獨立的「我」真心微笑。

　　所謂幸福，有時是一種比較級， 　　既然不是絕對值，就不需用別人的嘴來評定自己的價值。

　　如果要比，就請跟過去的自己比， 　　只要現在比過去更好、更幸福，就已經生活在絕大部分人的羨慕裡！ 　　▍現在就開始練習，成為自己人生裡的超級巨星！ 　　【解鎖人生課題，這麼做就對了！】 　　◎把在意別人的敏感度用來了解自己，把討好別人的力氣拿來做自己。

　　◎不要忙到筋疲力盡，而是要平衡好：努力而不強求，看淡而不擺爛。

　　◎累了就躺一下，難過就哭一會，好好休息，再繼續努力。

　　◎不要放大別人的成功，而是加大自己每天邁出的步伐。

　　◎反擊「勢利眼」和「不長眼」，唯一方法就是讓自己變強大。

　　◎錯誤的姻緣及早放手，就算做不成朋友也別變成冤家。

　　同場加贈勵志「貼心暖暖包」，做你「今日痛而不言，明日一笑而過」的最強後盾。

　　【金句摘選】 　　★成功等於創新的思維加勤奮的汗水，以及等待成功慢慢「發酵」的耐心。

　　★生活中的許多問題都沒有標準答案，我們每個人獨特的思考，就是我們自己的答案。

　　★「懂事」的涵義，不是讓人完全放棄自我、逆來順受；而是要學會：在保護好自己合理利益的前提下，再統籌兼顧大局。

　　★人生最大的悲哀不是無人問津，而是連自己也不愛自己。

　　★所謂成熟，不是學會舌戰群雄的口才；而是學會沉默，學會在這浮躁的世界裡不爭不言、不動聲色地過自己的生活。

　　★真正的合群，是內心明確自己的目標，知道自己想要做什麼，並為之默默努力，直到最終實現理想，融入屬於自己的群體。

　　★希望別人喜歡自己，不能靠「討好」來獲取。

否則，別人終究喜歡的不是那個你，而是你不惜一切給他們帶來的「便利服務」。

　　★這世界上任何一段值得珍惜的感情，都不需要你通過委曲求全來換得。

　　★我「愛」你所有的光鮮，只是一瞬；我「耐」你所有的缺點，才是一生。

本書特色 　　1.   真實故事療癒也勵志 　　2.   既是共鳴也是答案 　　3.   跨年齡層廣眾人生課題 　　4.   措辭直裸深具反思效果 推薦人 　　洪仲清臨床心理師、蘇益賢臨床心理師     作者介紹 作者簡介 周檀 　　療癒系新銳作家，本科在大連外國語大學讀日語高級口譯專業，目前在日本廣島大學攻讀比較文化學研究生。

10歲時開始執筆寫作，雖年紀尚輕，但文筆老練，累計發表作品十多萬字。

    目錄 〈序言〉你未來的模樣，就藏在你現在的努力裡／周檀   Part1你所缺少的，只是邁出第一步的勇敢 生活都已經這麼苦了，你為什麼還要這麼慫？別等到無可挽回時，才後悔自己不曾改變。

現實和夢想其實近在咫尺，你所缺少的，只是邁出第一步的勇敢。

生活這麼苦，你為什麼還這麼慫 不管多少歲，都是追夢最好的年紀 你沒有變強，是因為一直很舒服 成功的路，就是專找罪受 你所謂的穩定，不過是一種僥倖   Part2你的付出，讓你變成獨一無二的自己 你曾經走過的路、流過的汗，都不會被辜負，它們都會成為你氣質的積澱，陪伴你走過一生。

到最後，即使你的堅持和努力，不能讓你成為你最嚮往的人，但那些付出，一定可以讓你變成這世上獨一無二的自己。

奇蹟不是想出來的，而是做出來的  太過悠閒，所以心慌 你可以佛系，但請成為鬥戰勝佛 別說你還年輕，一眨眼就老了  教養，是一個人最好的名片 成功和失敗，差的只是一個放棄的距離  容易走的路都是下坡路 以夢為馬，先讓馬跑一會兒 太累了，就躺下   Part3走自己的路，你就是自己的超級巨星 我們總是很容易看到別人耀眼的光芒，卻忘記了自己也是光芒中的一縷。

你可以走自己的路、做自己的夢，過自己喜歡過的人生，沒必要照搬別人的劇本來演，因為你就是自己的超級巨星。

我們的「自己」都去哪兒了 你不會「扔」，就得不到更好的自己 什麼都嫌貴，只會讓自己廉價 這一次你可以不「懂事」  你弱的時候，壞人最多  做自己的粉絲 承認平凡就是丟臉嗎 記住，你不是生活的受害者 別讓抱怨毀了你的一生   你現在的言行，就是你未來的人生 懂得為別人鼓掌，你也可以成為一道光   Part4讓別人認同與關注，你自己先要「值得」 優質高效的朋友圈，不是主動去求來的。

要想讓社交變得更有效，我們能做的，不是費勁去討好別人，而是把握好前進的航向，然後努力提升自己。

喜傳語者，不可與語；好議事者，不可圖事 實現有效的社交，你要先讓自己「值得交往」 珍惜你的整個世界 朋友是應該給你指引正確的路，還是支持你想走的彎路  有事兒您直說 今天的痛而不言，終將成為明天的一笑而過 今天，你成為加害者了嗎   Part5真正的成功，是活成不被生活綁架的自己 我們總是拼盡全力，想活成大家所共同認可的樣子，以為那樣才是最有價值、最完美的人生。

但其實，真正的成功，或許只是活成不被生活綁架的自己。

你若想開，清風自來 人生的祕訣，在於尋找一個最適合自己的速度 生活唯一的答案，就是沒有答案  心有書香不寂寞   放輕鬆，其實你沒那麼多觀眾 你違心合群的樣子，並不漂亮 守得住自己的底線，才能迎來別人的尊重 比較是深不見底的陷阱  不完美才是人生 「標籤」時代，你別活成「標籤」 成年人的世界裡，從來沒有「容易」二字   事本無好壞，糾結在人心 生活有點難，你笑得有點甜   Part6若想擁有愛情，請從現在開始做更好的自己 世上最好聽的情話應該是這樣的：你未出現時，我已擁有了全世界。

當你來時，我願意用全世界來換一個你。

安全感永遠是自己給自己的，若想擁有幸福美滿的愛情，請從現在開始努力上進，成為無可替代的、更好的自己！ 表達愛的人比被愛的人更幸福 得不到的喜歡，要懂得適可而止 女人，你該先學會愛你自己 我愛你，不如我「耐」你 錯誤的愛，應及時止損   看更多   序 序言 你未來的模樣，就藏在你現在的努力裡  　　曾經聽過這樣一句話：「未到苦處，不信神佛。

」 　　年少時對此不以為意，面對紛紜多變的世事摩拳擦掌、躊躇滿志。

等走過人生的第一個二十年，我才慢慢知道了保持內心寧靜的可貴。

　　我大概是從什麼時候開始寫文章的呢？似乎是在上小學四年級的時候吧！記得在那一年，有一部名叫《神兵小將》的動畫片在少兒頻道熱播。

動畫片演完後，我熱淚盈眶，趴在兼作書桌之用的電子琴上，連續寫了三個晚上，一口氣寫完將近三十頁綠格稿紙，那就是我的第一部作品，是一本童話。

於是，我開始一發不可收地寫起來，寫了很多童話，稿紙寫完了一本又一本。

　　可是，當我快進入初中時，我那成遝的手稿被父親發現了。

父親抬手指著窗外的電線杆對我說：「在咱們這樣的家庭，你想靠寫書掙錢，就跟想從這條電線上走到學校一樣，是根本行不通的。

」當時我沒有立刻反駁父親，卻真真切切為著如何順著電線「滑」到學校想了好幾天。

　　最終，確認了自己沒辦法順著電線滑到學校之後，我著實消沉了一段時間。

好在少年人的特徵就是「記吃不記打」，上了初中之後，沒過多久，我便又開始趁著夜深人靜時，躲在被窩裡，開著手電筒，偷偷地寫文章，寫著寫著，牆上那本日曆就往後翻過了十年。

　　十年歲月裡，從十歲到二十一歲，經歷過的跌倒、爬起、再跌倒、再爬起……我已經數不清有幾重輪回。

我長這麼大，做仰臥起坐都沒有這麼頻繁過。

幸好我這個人從身體到心理都足夠結實，即便是跌倒了，大不了就在原地躺一會兒，之後還能爬起來繼續跑、繼續摔。

　　我跑了、摔了十年。

直到今天，我終於可以坦蕩地說，我開始在那根「窗外的電線」上走起來了，雖然我的行走速度可能比《龜兔賽跑》裡的烏龜快不了多少，但是那又怎麼樣呢？世上的人皆煩惱，區別只在於：有些人深陷痛苦之中無法自拔；有些人卻可以從泥沼中摸爬滾打地走出來。

後者所不同的，就是「看破」和「放下」。

　　我們常常會莫名其妙地開始追逐一些東西，又莫名其妙地放棄一些東西。

習慣性隨波逐流、不夠瞭解自己，這大抵就是一切煩惱的根源。

對此，我的個人經驗是：先從你要追尋的目標中跳出來，看清它在這個世界和你人生之中「真實的價值」。

只有這樣，你才不會被任何人或事物裹挾，不會因為得到而忘乎所以，也不會因為失去而痛不欲生。

無論何時，「笑對生活」永遠是第一重要的事，不強求，不計較，做好一切之後，順遂天意。

這不是要你活得消極，而是要你活得不爭。

　　我做好該做的事情，至於結果好壞，那是天意，與我無關。

這世界變幻太多，忙忙碌碌追逐雲端的人也太多，不少我這一個。

　　前段時間，日本的「斷捨離」紅遍了中國人的朋友圈。

人們常說「斷捨離」的本質在於「空」；我倒覺得「空」字不如「無」字更貼切，更有「拿起之後再放下」的清明感。

　　我們都需要給自己的心靈卸下些包袱，把那些煩瑣費神的東西從心裡清出去，空下寧靜寬敞的地方，留給生活中更美好的事物。

一切繁華，都是由樸素生長而來，我們是時候返璞歸真了。

　　假如你此時此刻剛好陷入了困境，正在飽受命運的折磨，那麼我很想告訴你，儘管眼下十分艱難，可是日後這段經歷，說不定就會開花結果。

無論遇到什麼，哪怕你此刻痛不欲生，你的日子捉襟見肘，請你一定要勇敢面對。

在痛苦面前微笑，不是出於神經錯亂，更不是被痛苦嚇傻了，而是要笑給自己看：看吧，日曆一頁頁揭過去，生活總會好起來的。

你未來的模樣，就藏在你現在的努力裡。

　　世界那麼美，好吃的那麼多，有什麼理由不多笑一笑呢？我不是有神論者，也不信奉什麼宗教，可是我真的希望，與這本書相遇的你，雖然歷經坎坷走過半生，卻依然能樂觀堅強、笑著奔跑。

我也希望，我的文字能給年輕的你帶來一點安慰，讓你在身心俱疲時可以片刻相倚。

　　我們都在人生路上行走著，有時是一個人，有時也會有人陪伴。

來來去去，都是因緣，不必有太多執念。

　　即使道不相同，仍然慶幸有你曾經相伴一時。

不說再見。

  周檀 看更多   詳細資料 ISBN：9789869966856叢書系列：心靈方舟規格：平裝/320頁/14.8x21x1.8cm/普通級/單色印刷/初版出版地：台灣 本書分類：心理勵志>個人成長>心靈成長   內容連載 生活這麼苦，你為什麼還這麼軟弱「退堂鼓」小姐畢業後，在我們家鄉的小鎮上當小學老師，每天陪著八、九歲的孩子們朝九晚五，雖然賺的錢不多，但是好在工作清閒舒服。

快過年時的某一天，她忽然打電話跟我說，她一點也不喜歡這份工作。

我對此表示理解：「帶小孩子是不容易，妳要是覺得工作壓力太大，等放寒假的時候出去旅遊一下，換換心情！」退堂鼓小姐不愧是老師，提反對意見的時候都跟說相聲似的：「旅遊有什麼意思啊？現在去哪兒旅遊不是都在看人？就說我上次去故宮吧，整個太和殿裡擠滿了人，連找條路從人群裡鑽出來都費勁。

幸虧靈長類動物沒進化出吸盤、翅膀之類的東西，要不然連天花板上、牆上都要擠滿了。

」我說：「那妳就在郊區走走，也能放鬆心情。

」退堂鼓小姐輕歎一聲，語調哀傷地說：「哎呀，我不是因為最近工作壓力大才心生反感的，我是根本就沒喜歡過它！」「如果妳不喜歡教書育人，那換一份工作不就得了？」「妳說得倒容易，如果辭職了，我拿什麼養活自己呀？誰來繼續給我繳保險費呀？妳又不是不瞭解我，我沒什麼技能特長，學歷不算高，長得也不夠出挑。

說實話，要是真辭了職，我自己都不知道還能幹什麼。

」我一時不知道如何安慰退堂鼓小姐，只好乾巴巴地說：「如果妳不想辦法提升自己，難道甘心永遠忍著這份工作嗎？」退堂鼓小姐神秘兮兮地說：「當然不可能啦！其實我已經開始提升自己了，我剛從國外買了一顆開運石，賣石頭的大師說，從下個月起我就能轉運啦！」我剛端起水杯喝了一口水，一聽這話差點兒嗆著。

年輕的灰姑娘，心裡總會裝著一個「變成白雪公主」的夢想。

可惜生活不是童話，想要實現夢想，不能只靠著虛無縹緲的南瓜馬車和水晶鞋。

如果你連改變自己的勇氣都沒有，那就別怪人生太苦、日子太難。

上高二的時候，我曾經在敬老院當過一陣子義工，在那段時間裡，我認識了張老。

當時張老已經七十一歲了，雖然身子骨看起來很硬朗，但是因為患有胰腺炎，所以每天把各種藥丸當飯吃。

後來沒過多久，張老就在體檢時查出了胰腺癌晚期。

醫生冷冰冰地告訴張老和他的家人，他最多能再活半年。

有一天，我陪張老聊天的時候，他突然問我：「小周呀，妳有一定要在這輩子實現的夢想嗎？」十七歲時的我很認真地想了一會兒，最後卻搖了搖頭。

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