【鼻過敏爆發5】妙用辛香料中藥材促循環早起喝一杯不再「口 ...

「這些辛香料除了能促進循環之外，也能強化免疫系統，還擁有豐富的植化素能夠抗氧化！」 瑋倫分析，過敏性鼻炎的流鼻水 ... 生活 健康 【鼻過敏爆發5】妙用辛香料中藥材促循環　早起喝一杯不再「口呼吸」 記者：張雅淳 2020-05-01　06:37 藥食同源 蔘蔘不息 茶引 鄒瑋倫 蔘蔘不息茶飲 鼻炎 過敏性鼻炎 鼻涕倒流 （圖／報系資料庫） 請用微信掃描QRCode Next 下一則新聞： 冷血挖獨家　許瑋甯對眼張孝全被嚇壞 A+ A- 不同於西醫採取「以毒攻毒」的方式，中醫認為「藥食同源」，除了讓醫師把脈問診，依照個人體質搭配中藥材調理之外，也希望利用平日的飲食補足身體的正氣，逐漸改善鼻過敏症狀。

鄒瑋倫中醫師建議在菜餚裡加入枸杞、黃耆、紅棗等等，同時多喝四神湯調理脾腎，藉此提升身體的免疫功能、改善過敏。

另外，平時也可以多吃一些蔥薑蒜這類的辛香料，例如在雞湯內加入薑絲或蒜頭，另外蔥、九層塔、香菜、芹菜、咖哩也都是不錯選擇。

「這些辛香料除了能促進循環之外，也能強化免疫系統，還擁有豐富的植化素能夠抗氧化！」瑋倫分析，過敏性鼻炎的流鼻水、鼻塞症狀持續較久，新冠肺炎、感冒症狀則較短暫。

（圖／馬景平攝）如果想增強效果，鄒瑋倫也推薦「蔘蔘不息茶飲」，只要取大約兩把蔘鬚、10克黨蔘，放入1200c.c.水大火煮開，然後加入兩片嫩薑轉小火。

「過敏的外因包括塵螨、灰塵、溫濕度、空污等等，但中醫認為內因更重要，也就是身體的免疫系統。

」鄒瑋倫建議晚上8~9點就要上床睡覺，均衡飲食、少吃加工食品，她也認為運動是根治鼻過敏最有效的方式，尤其是小學階段的孩子，若積極調養身體、維持運動習慣，未來或許有機會擺脫過敏體質。

藥食同源 蔘蔘不息 茶引 鄒瑋倫 蔘蔘不息茶飲 鼻炎 過敏性鼻炎 鼻涕倒流 延伸閱讀 連續30天每天抽5千　CTWANTApp豪撒現金不手軟 投訴爆料專線：(02)6632-0500、投訴爆料信箱：[email protected] 人氣新聞 林秉樞永遠不缺女人　「慣用3招攀關係」膨風人脈讓高嘉瑜上鉤 2021-12-0116:11 高嘉瑜男友施暴非首例…啃老逼老母罰跪「剪刀戳身」狠抽腿　鄰揭私下模樣 2021-12-0109:32 自曝遭霸凌後失聯　網紅攝影師遺體海邊打撈上岸…遺書惹網淚崩 2021-12-0114:48 名媛17年婚破裂…第二春「戀上女兒好友爸」又閃離　美魔女再爆新戀情 2021-12-0107:41 高嘉瑜遭毆有警訊…「服務生零反應」旅館千金主播破盲點：簡直幫凶　飯店回應了 2021-12-0115:50 關鍵熱搜 影帝 名媛 霸凌 受訪 黑歷史 PUA 本文含有成人內容請確定您已年滿18歲 我未滿18歲 我已滿18歲