摘錄腳踝扭傷之治療法@ 白雲長在天:: 隨意窩Xuite日誌
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201202161315摘錄腳踝扭傷之治療法?健康養生腳踝扭傷之治療法
當腳踝不慎扭傷時，切記必須先停止ㄧ切活動，假如受傷的是右腳，馬上用右手按壓住左手手腕與小臂的連接處橫紋中點。
正反面兩點都必須按壓；接著再嘗試以稍慢的步伐行走一下，此時就可以發現，原本劇痛不堪的扭傷點，隨著這種【動氣】療法，已經可以漸漸的減緩下來，甚至在步行一段時間過後，幾乎沒有疼痛的感覺了!反之；如果受傷的是左腳的話，就必須用左手按壓右手了!
簡易按穴療法───扭傷
介紹一個簡單的穴道，稱
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左腳扭傷請按對側（右側）的扭傷穴(手三里穴)邊揉按穴位，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，左右方向轉及上下轉。受傷的部位請勿直接加壓，另外，轉動時如有劇烈疼痛 ...
