抗衰老用吃的！營養師推薦6大超級抗老食物，氣色明亮 - 今周刊

除了花大錢買擦的保養品，你知道吃對食物也能達到抗衰老的功效嗎？以下就來看看哪些食物中含有抗氧化的營養素吧！ 常見的天然抗氧化營養素與食物. 維生素 ...

跟著成分專家吳珮瑄學習正確的內在保養觀！ ... 所以多吃含有維生素C的蔬果，搭配運動加上每日勤做防曬，少熬夜並減少壓力才是抗老的根源！

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