PEACE & LOVE 軟組織受傷處理原則by 陳彥志醫師| 好痛痛 ...

Skiptocontent PEACE&LOVE愛與和平？ 最近很夯的運動傷害防護處理，相信很多人都可以把口訣朗朗上口了。

從一開始的PRICE、到後面的POLICE、到現在的PEACE&LOVE。

到底這中間演變了什麼？ 1️⃣捨棄掉冰敷的建議IforICE 冰敷的確可以抑制疼痛反應、降低組織溫度跟發炎反應。

但目前知道，過度壓抑發炎反應，反而會延緩組織清除壞死細胞的速率，影響到往下一步的重建