安眠藥吃了會有副作用，那改吃GABA保健食品一樣有效嗎 ...
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但市面上的口服GABA可以幫助睡眠嗎？ 很不幸的，因為大腦有血腦屏障（blood–brain barrier，BBB，又稱血腦障壁），專門阻擋大分子 ...
Heho健康
更新於2018年10月14日23:13•發布於2018年10月14日01:00•盧映慈
台灣每年消耗的安眠藥超過3億顆，很多人睡不著，都希望可以「趕快」解決症狀，但安眠藥造成的依賴性、副作用，也讓許多人開始尋找替代方案，例如添加GABA的健康食品，也變成許多失眠患者的希望。
GABA真的可以助眠嗎？GABA全名是γ-胺基丁酸（γ-Aminobutyricac
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