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封面故事/第009期20070308
遵循自然規律安睡又健康
by新紀元編輯部
作息失調是造成失眠的主要原因，「簡約主義」則是消除失眠的良方，使人重新享受自然的生活韻律，拒絕惱人的失眠症狀。
談到惱人的文明病——失眠，中西醫師不約而同地指出，「作息失調」是造成失眠的主要原因，「簡約主義」則是消除失眠的良方，單純的生活、簡單的飲食、純真的思想，將使人重新享受自然的生活韻律，拒絕惱人的失眠症狀。
李政勳：
電燈攪亂醒覺中樞的規律
西方工業革命以後，人們的生活步調日趨緊張快速，許多人因為長期失眠
