想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？ | 華人健康網
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至於動物性食物中的膠原蛋白，也是膠質的一種，可以從豬皮、雞腳、牛筋、魚肚、海參等食物中吃到。
張惟凱營養師提醒，雖然膠原蛋白有助於皮膚保持水潤、有 ...
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延伸文章資訊
- 1想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？ | 華人健康網
至於動物性食物中的膠原蛋白，也是膠質的一種，可以從豬皮、雞腳、牛筋、魚肚、海參等食物中吃到。張惟凱營養師提醒，雖然膠原蛋白有助於皮膚保持水潤、有 ...
- 2膠原蛋白好處、原料來源及何時吃?Q&A懶人包
膠原蛋白來源是從魚鱗、魚皮、豬皮、牛皮等為常見來源，而要從植物萃取出膠原蛋白肽是很微量的，不符經濟效益，所以市售膠原蛋白肽多是動物酵素水解萃取的。
- 3吃的膠原蛋白無法吸收？擦的又沒效？營養師告訴你真相！
A：膠原蛋白主要的胺基酸代表為甘胺酸、脯胺酸、羫脯胺酸，而這三種胺基酸並非「必需胺基酸」，所以人體可自行合成。 一般常見的食物，像是豆類、全穀類、肉類、奶類、海鮮 ...
- 4初秋加強護膚從補充膠原蛋白食物下手 - 啟新健康世界-專業健康 ...
- 5想補充膠原蛋白？吃「10食物」就對了...酪梨、鮭魚超給力
1.大骨湯. [廣告]請繼續往下閱讀... · 2.鮭魚. 鮭魚含有能夠刺激膠原蛋白生成的鋅和礦物質，尤其是ω－3脂肪酸可以幫助肌膚維持水潤年輕，《Bright Side》 ...
